Selbstmarketing leicht gemacht (1): Selbstbewusstsein steigern!
Die Tatsache, dass bewusstes Lachen unsere Stimmung verbessert ist mittlerweile in vielen Studien gezeigt worden und zeigt, dass unsere Stimmung nicht nur Auswirkungen auf unser Verhalten hat, sondern umgekehrt auch sich unser Verhalten auf die Stimmung auswirken kann.
Diese Erkenntnis beschränkt sich nach neuesten Erkenntnissen allerdings nicht auf die Stimmung, die verändert werden kann. Wie Forscher an der Ohio University zeigen konnten, hat auch die Haltung, die wir im Sitzen einnehmen einen nicht zu unterschätzenden Einfluss.
Die Studien konnten zeigen, dass unser Selbstbewusstsein durch die Haltung beeinflusst wird. Dazu wurden einige Probanden gebeten sich aufrecht auf einen Stuhl zu setzen und ihre Qualifikation für einen anstehenden Job einzuschätzen. Die aufrecht sitzenden Probanden sahen sich selbst qualifizierter als die Probanden, die zusammengesackt in einem Stuhl saßen.
Dabei war es den Probanden nicht bewusst, dass sich ihr Selbstbewusstsein geändert hatte. Diese Erkenntnis ist interessant für jeden Bewerber, der mit großer Nervosität in einem Vorstellungsgespräch sitzt. Zumindest kann sich jeder Bewerber sicher sein, dass er in aufrechter Haltung selbstbewusster erscheint und einen ersten richtigen Schritt zu einem gesunden Selbstbewusstsein ganz automatisch geht.
So einfach kann der Beginn erfolgreichen Selbstmarketings sein.
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